2018년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 4일:
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1625 kcal
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지방: 67.80g | 단백질: 82.15g | 탄수화물: 178.52g.
아침 식사: Zucchero, Latte Parzialmente Scremato, Cappuccino. 점심 식사: Pane Bianco, Pasta, Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato). 저녁 식사: Pane Integrale, Calamari, Cuoco di Bordo Polpo & Patate. 간식/기타: M&M's Peanut, Taralli, Esselunga Cioccolato Fondente 75%, Zucchero, Caffè Macchiato, Milka Cioccolato al Latte. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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