2018년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 4일:
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1929 kcal
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지방: 78.70g | 단백질: 103.52g | 탄수화물: 180.64g.
아침 식사: Sugar, Milk, Jungle Oatso Easy Original, Lowfat Plain Yoghurt, Tea with Milk and Sugar, Sugar, Weet-Bix Weet-Bix. 점심 식사: Spaghetti Bolognese, Pick n Pay Droewors. 저녁 식사: Woolworths Mixed Vegetables, Minced Beef, White Rice. 간식/기타: Red Table Wine. 더보기
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안정된 체중
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