|
Еще на прошлой неделе вес скакнул и замер на месте. Что посоветуете? Еще подождать, или попытаться поднять каллорийность? Питаюсь в основном на 1300-1600 кк.
|
52.8 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 4일:
|
1370 kcal
|
지방: 75.86g | 단백질: 54.52g | 탄수화물: 118.88g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Майонез, Дымов Колбаса Любительская, Белый Хлеб. 점심 식사: Рузанна Суфле Сливочное, Тушеная говядина, Гречка Отварная. 저녁 식사: Белый Хлеб, Сыр Российский. 간식/기타: Творог 18%. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|