2018년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.6 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 4일:
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1298 kcal
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지방: 33.02g | 단백질: 71.95g | 탄수화물: 176.40g.
아침 식사: ザバス ミルクプロテイン. 점심 식사: 味噌汁, トップバリュ 5品目入りひじき煮, 白身魚のフライ, サラダ, 玄米ごはん. 저녁 식사: 味噌ラーメン. 간식/기타: ブルボン 大人プチ 贅沢チーズおかき. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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