2018년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 22.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 3일:
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1181 kcal
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지방: 41.43g | 단백질: 59.75g | 탄수화물: 151.95g.
아침 식사: Chicken or Turkey, Potatoes and Vegetables (Mixture). 점심 식사: Garbanzo Beans, Calavo Avocado, Cucumber, Cherry Tomatoes, Mixed Salad Greens, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) . 저녁 식사: Chicken Rice Soup. 간식/기타: Kirkland Signature Organic Hummus, Bananas , Specially Selected Mini Naan Flatbread. 더보기
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