|
Dags att börja ta tag i graviditetskilona nu, hålla koll på vad jag stoppar i mig så jag hela tiden tappar lite i vikt. Målvikten är långt borta nu men jag sätter 6 månader som mål, då bör jag vara tillbaka där jag började och lite till. Delmål ett är 80kg, delmål två är 75kg, delmål tre 70kg och målvikt 65kg 👊
Känn efter om jag är hungrig, bara sugen eller ledsen/arg/trött mm innan jag stoppar något i munnen.
|
84.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 19.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
주 1.1 kg 감소하기
|