Nu går det åt rätt håll! 👊 Kom igen, inte långt till delmålet 70kg nu! Tänk efter innan du stoppar nått i munnen om du är hungrig, törstig eller egentligen bara sugen eller uttråkad. Heja mig 😀😀
|
73.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 5일:
|
1939 kcal
|
지방: 113.95g | 단백질: 63.70g | 탄수화물: 162.41g.
아침 식사: Sun Maid Russin, Arla Stureost, Gurka (med Skal), Scan Bredbar Leverpastej, Wasa Krispig Råg, ICA Selection Avokado, Torkade Plommon, Kaffe med Mjölk, ICA Aprikoser Soft. 점심 식사: Pizza med Kött, Tunn Botten. 저녁 식사: Santa Maria Nacho Chips, Tacopaj. 간식/기타: Arla Vispgrädde, Arla Stureost, Kaffe med Mjölk, Äpple. 더보기
|
|
1892 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 37 분, 휴식 - 15 시간 23 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|