|
Den här veckan har det stått helt still. Nya tag nu! Har lätt för att äta för stora portioner och äter också alldeles för fort. Bättring! ☝💪
Tog mått runt midjan:
På smalaste stället 81 cm
Över naveln 93 cm
|
75.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 20일:
|
1980 kcal
|
지방: 70.80g | 단백질: 72.49g | 탄수화물: 270.80g.
아침 식사: Scan Bredbar Leverpastej, Skogaholm Varsågod!, Kaffe med Mjölk, Torkade Plommon. 점심 식사: Ketchup, Köttfärssås, Spaghetti. 저녁 식사: Skogaholm Varsågod!, Bregott Bregott Laktosfri, Banan, Arla Stureost, Blåbär, Gyllenhammars Havregryn, Arla Mjölk 3%. 간식/기타: Banan, Äpple. 더보기
|
|
2002 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 51 분, 휴식 - 15 시간 9 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|