|
Kykdan iyi akşamlar :)
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 3일:
|
926 kcal
|
지방: 28.42g | 단백질: 31.51g | 탄수화물: 140.15g.
아침 식사: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yeşil Elma, Amigo Meyve Mix, Yörsan Doğal Kaymaksız Yoğurt. 점심 식사: Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Çay (Demlenmiş), Eti Tutku. 저녁 식사: Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Dost Ayran, Mercimek Çorbası. 더보기
|
|
 댓글
Akşam öğünlerinde yağda pişmiş yemek ve çorbaları önermiyorum,hazır ayranlar inanılmaz un ve şeker oranına sahip o yüzden ev ayranına göre kalorisi daha çok yüksek zaten dikkat etmenizi öneriyorum.Kolay Gelsin.
2018년 10월 5일 작성이: lordraptor31
|
Teşekkür ederim tavsiyeleriniz için :)
2018년 10월 6일 작성이: nga1996
|
kyk nın tabaklarını da nerde görsem tanırım, afiyet olsun. ben kyk da kakıyoken daha rahat kilo vermiştim.
2018년 10월 6일 작성이: ppepela
|
Gerçekten aynı fikirdeyim yurtta kilo verme işi daha kolay
2018년 10월 9일 작성이: nga1996
|
lise yurdunda pek öyle olmuyor maalesef ya, full carbo diyet diye bi şey var mı acaba :D:
|
mutfak da yok, yumurta haftada bir çıkıyor, her öğün pilav var .d
|
arkadasimiz kyk yazmis hocam acik ayrani nerde bulsun
2018년 10월 9일 작성이: sadece_insan
|
Lise yurdu olmaz evet, ben lisede pilavdan nefret ettim hala da yemem pilavı.
2018년 10월 9일 작성이: ppepela
|
güzell menü bisitletçi kız
2018년 10월 10일 작성이: üyeiste
|
Ben normalde pirinç pilavı aşığıyım bir aydır yemiyorum
2018년 10월 10일 작성이: nga1996
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|