2018년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 3일:
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2677 kcal
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지방: 73.57g | 단백질: 245.26g | 탄수화물: 260.94g.
아침 식사: Melancia, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Banana Nanica, Growth Supplements Albumina (14g), Profit Isolate Protein Mix, Vulgo Suplementos 100% Whey Protein Concentrado. 점심 식사: Porco Pernil Assado/Grehado, Ovo Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Del Valle Suco de Uva, Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido. 간식/기타: Alvorada Rosca de Leite, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Barão Queijo Minas, Porco Pernil Assado/Grehado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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