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secondo voi, x me data l'eta sono troppi 80 gr di pasta?
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 3일:
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1252 kcal
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지방: 46.03g | 단백질: 82.39g | 탄수화물: 132.95g.
아침 식사: Herbalife Formula 1 Vaniglia, Herbalife PRO 20 Select, Perugina Cacao Amaro, Céréal Latte di Soia, Novi Crema di Nocciole, Eurospin Gallette di Farro. 점심 식사: Scotti Risette Multicereal con Quinoa, Tylos Feta, Bio Ricchi Panbauletto Integrale, Susine, La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato, Verza. 저녁 식사: Zucchine, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Arista di Maiale. 간식/기타: Uva Passa, Ciambellone, Mandorle, Mandorle, Uva, in's Cioccolato Fondente 72% Selez Piu, Herbalife Barretta Proteica Agrumi, Cachi. 더보기
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1934 kcal
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운동:
국민체조 - 30 분, 윗몸일으키기 - 10 분, 휴식 - 14 시간 35 분, 숙면 - 6 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 가사 - 45 분. 더보기
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 댓글
secondo me se non devi stare attenta per qualche motivo di salute legato ai carboidrati , 80 é una quantità di pasta assolutamente ragionevole
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Gianna in linea assoluta no, ovvio tutto va gestito come quantitativo di carboidrati e calorie all'interno della giornata e della settimana!
2018년 10월 3일 작성이: Elena9685
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No li faccio rientrare ma sai a noi donnine sembrano sempre troppi😂😂
2018년 10월 3일 작성이: dellellis gianna
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io ora sto su 40 /30/30, con 1350 cal. ma penso che ora devo aumentare un po altrimenti blocco tutto, dato che sto riprendendo il ritmo pieno di lavoro😉
2018년 10월 3일 작성이: dellellis gianna
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dipende sempre dal tuo piano nutrizionale
2018년 10월 3일 작성이: Er_Serio
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Io dovrei perdere altri 3kg ma con l'estate un mimimo di danni l'ho fatto
2018년 10월 3일 작성이: dellellis gianna
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Dario,da quando sono tornata dalle ferie anzi le sto alzando le calorie da una settimana l'altra ero a 1300😩
2018년 10월 3일 작성이: dellellis gianna
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Quoto Dario, Gianna puoi sicuramente alzare le calorie 😘
2018년 10월 3일 작성이: Patrizia1975
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Ok va bene 50 in piu a settimana?
2018년 10월 3일 작성이: dellellis gianna
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Salve ho scritto tutto quello che ho mangiato durante il giorno mi sn spuntate 6596 calorie in totale ma vanno bene
2018년 10월 3일 작성이: martina@stampigi
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Hai sbagliato a conteggiare sicuramente, é impossibile che hai assunto tutte queste calorie
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