2018년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 59.5 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 3일:
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467 kcal
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지방: 20.28g | 단백질: 42.87g | 탄수화물: 29.17g.
아침 식사: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Toasted Coconut Vanilla. 점심 식사: Cooked Green Peppers, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade, Cooked, Pan-Fried). 간식/기타: Philadelphia Honey Nut Cream Cheese, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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