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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 3일:
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1621 kcal
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지방: 56.98g | 단백질: 69.94g | 탄수화물: 208.36g.
아침 식사: Rodopi Yogurt Greco Bianco 0%, Mandorle, Puertosol Marmellata Frutti di Bosco 70%. 점심 식사: Risotto alla Zucca. 저녁 식사: Pecorino, Coop Contorno Saporito di Verdure Grigliate, Uovo Sodo. 간식/기타: Taralli, Uva, Tre Mulini Crackers Integrali (36g), Altromercato Barretta al Sesamo, Pesca, Mela. 더보기
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2259 kcal
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운동:
책상 업무 - 5 시간, 이소라 - 1 시간 30 분, 휴식 - 9 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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