2018년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 20 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 3일:
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2194 kcal
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지방: 67.21g | 단백질: 77.33g | 탄수화물: 315.91g.
아침 식사: Chiquita Banane, Hartgekochtes Ei, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Grobe Schinkenwurst, Rama Rama, Mischkornbrot. 점심 식사: Rote Paprika, Cocktailtomaten, Edeka Feta, Möhren, Zucchini, Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets (125g), Reis (Gekocht). 저녁 식사: Vollmilch, Kellogg's Smacks. 간식/기타: K-Classic Erdnuss Flips Light. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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