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2 viikkoa Kreikassa takana.
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85.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 3일:
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1397 kcal
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지방: 51.45g | 단백질: 102.62g | 탄수화물: 130.43g.
아침 식사: Elovena Kaurapuuro, Valio Mansikka-Banaani Mehukeitto, Maitokahvi, Raejuusto (Rasvaton), Cashewpähkinät. 점심 식사: Pirkka Uunimakkara, Rainbow Broilerin Fileesuikale, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Oliiviöljy. 저녁 식사: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Valio Sosekeitto. 간식/기타: X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Banaanit, Valio Sokeriton Mehukeitto. 더보기
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주 2.0 kg 증가하기
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