2018년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.1 kg
지금까지 감소한: 49.6 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 3일:
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1913 kcal
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지방: 59.43g | 단백질: 105.93g | 탄수화물: 241.45g.
아침 식사: 켈로그사 아몬드 푸레이크, 우유. 저녁 식사: 잡곡밥, 고구마튀김, 닭강정. 간식/기타: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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