2018년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
100.3 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 3일:
|
2415 kcal
|
지방: 94.93g | 단백질: 92.16g | 탄수화물: 305.16g.
아침 식사: Блины на Молоке, Утро Родины Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Picnic Picnic, Вологодские Продукты Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Блины на Молоке, Barilla Макароны Отварные, Останкино Сосиски Мясные Папа Может, Борщ. 저녁 식사: Кухмастер Печенье Petit Beurre, Утро Родины Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Блины на Молоке, Останкино Сосиски Мясные Папа Может. 간식/기타: Овсяная Каша на Молоке. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|