2018년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
153.1 kg
지금까지 감소한: 46.9 kg.
남은양: 63.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 3일:
|
2074 kcal
|
지방: 85.69g | 단백질: 126.71g | 탄수화물: 198.04g.
아침 식사: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Огурец (с Кожурой), Hochland Фетакса, Столбушинский Сбитень Сбитень Имбирный с Лимоном, Чай, ВкусВилл Льняное Масло, Вода с Лимоном. 점심 식사: Махеевъ Хрен Столовый, Хлеб Черный, ВкусВилл Салат Коул-Слоу, Суп Куриный с Вермишелью, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чудо Зернышко Гречка. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чудо Зернышко Гречка. 간식/기타: Кофе (из Растворимого Порошка), Рафинад, Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Cinnamon, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Дикси Слива. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|