2012년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.2 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 08월 30일:
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1390 kcal
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지방: 59.00g | 단백질: 93.00g | 탄수화물: 157.66g.
아침 식사: Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame, Chocolate Chip Cookie Dough Bar. 점심 식사: Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame, Dark Chocolate Royale Shake , Smart ones three cheese omelet. 저녁 식사: 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, satisfying selections- chicken with broccoli and cheese. 간식/기타: 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Carbsmart Fudge Bar, 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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