가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
Lubota
저널
2018년 10월 3일
Lubota님의 저널, 2018년 10월 3일
Lubota 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
2018년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
101.6 kg
지금까지 감소한:
4.5 kg
.
남은양:
9.6 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2018년 10월 3일:
538 kcal
지방: 14.68g | 단백질: 68.09g | 탄수화물: 39.95g.
아침 식사:
Зеленая Фасоль (Замороженная), Приготовленный Яичный Белок.
점심 식사:
Форель Слабосоленая, Цветная Капуста.
저녁 식사:
ВкусВилл Говядина Копчено-Вареная "Премиум", ВкусВилл Тофу с Травами, Цветная Капуста.
더보기
4190 kcal
운동:
자전거 (사이클) - 15 분, 헬스 - 30 분, 타원형 트레이너 - 15 분, Apple Health - 23 시간.
더보기
주 0.7 kg 감소하기
9명이 응원합니다
응원하기
Lubota님의 체중기록
전체 내역보기