2018년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 3일:
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1800 kcal
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지방: 130.28g | 단백질: 129.01g | 탄수화물: 25.58g.
아침 식사: Домик в деревне Сливки 10%, Кофе, Благовещенский Молочный Комбинат Сметана 20%, Серышевский Творог 9%. 점심 식사: Простоквашино Сливки 20%, Карусель Грибы по-Корейски, Самбери Молоки Лососевые Жареные. 저녁 식사: Окраина Холодец Куриный, Куриная Ножка. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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