2018년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.8 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 3일:
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968 kcal
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지방: 37.75g | 단백질: 46.63g | 탄수화물: 123.95g.
아침 식사: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Jagung Rebus. 점심 식사: Labu, Mentimun (Kupas), Bayam Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tahu Goreng. 저녁 식사: Barco Coconut Cooking Oil, Telur, Nasi Putih, Kraft Singles, Roti Gandum. 간식/기타: Ubi Jalar (Manis), Tora Bika Cappuccino, Prosana Fast Bite. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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