2018년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.4 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 2일:
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1735 kcal
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지방: 73.30g | 단백질: 106.40g | 탄수화물: 164.50g.
아침 식사: Sadia Blanquet de Peru (20g), Queijo Minas, Peras, Nestlé Iogurte Grego Light Baunilha, Ovo. 점심 식사: Herbalife Chá NRG, Herbalife Shake de Doce de Leites, Herbalife Proteína Isolada de Soja, Herbalife Nutrev, Herbalife Chá Verde e Chá Preto. 저녁 식사: Elegê Leite em Pó Desnatado, Herbalife Nutrev, Herbalife Shake de Morango Cremoso. 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola Zero, McDonald's Batata Frita (Média), McDonald's Quarteirão com Queijo. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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