2018년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 2일:
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1508 kcal
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지방: 35.30g | 단백질: 132.35g | 탄수화물: 177.04g.
아침 식사: Активиа Биокефирная 1%, Сливы. 점심 식사: Капитан Вкусов Кальмар Натуральный Тушка без Кожицы, Капитан Вкусов Кальмар Натуральный Тушка без Кожицы, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яблоко, Помидоры. 저녁 식사: Винегрет, Творожная Запеканка, Рассольник. 간식/기타: Американо, Американо. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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