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Stopp i vikten bara köra på
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94 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 2일:
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1252 kcal
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지방: 55.18g | 단백질: 98.26g | 탄수화물: 85.52g.
아침 식사: Kokt Ägg, Kaffe med Mjölk. 점심 식사: Coop Fettfri Dressing Vitlök, Kebabkött, Blandsallad, Pitabröd, Pepsi Pepsi Max. 저녁 식사: Olivolja, Ketchup, Basmatiris (Kokt), Kycklingfilé, Arla Keso Supermini, Arla Keso Supermini. 간식/기타: Body Science BCAA 4-1-1. 더보기
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592 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기
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안정된 체중
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