2018년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 2일:
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727 kcal
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지방: 58.43g | 단백질: 35.37g | 탄수화물: 16.38g.
점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Cebolinha Verde, Rúcula, Alface, Couve Manteiga Crua, Alho, Aviação Manteiga com Sal, Brócolis. 저녁 식사: Morangos, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Tomates. 간식/기타: Cotochés Manteiga com Sal, Cotochés Manteiga com Sal. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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