2018년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.9 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 2일:
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1286 kcal
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지방: 50.85g | 단백질: 102.96g | 탄수화물: 100.68g.
아침 식사: Aldi Haferflocken, Haferflocken, Brunch Blütenhonig, Aldi Magerquark. 점심 식사: Erasco Leberknödel Suppe, Gemischter Salat mit Dressing, Gemischter Salat. 저녁 식사: Freshona Rahmspinat, Lidl Minutensteaks. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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