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caindo na cetogenica x 1 semana ver se derreto um pouco!
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 2일:
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1508 kcal
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지방: 99.79g | 단백질: 111.45g | 탄수화물: 45.86g.
점심 식사: Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Huevo (Entero), Pechuga de Pollo. 저녁 식사: Coco Seco, Copra Óleo de Côco, Salmón, Zucchini. 간식/기타: Cúrcuma, Jengibre, Remolacha, Quatá Queijo Parmesão, Mandubim Whole Grain Peanut Paste with Granulated Peanut. 더보기
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2284 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 15 분, corrida caminhada - 50 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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