valel_82님의 저널, 2018년 10월 2일


다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 2일:
1329 kcal 지방: 48.86g | 단백질: 74.00g | 탄수화물: 145.97g.   아침 식사: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Pascoli Italiani Latte Parzialmente Scremato UHT, Frutta & Natura Marmellata Mirtilli Neri Bio. 점심 식사: Pane di Soia, Olio di Girasole, Jocca Fiocchi di Latte. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Conad Riso Basmati. 간식/기타: Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Mandorle, Cappuccino. 더보기
1697 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기

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