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laurasophie14
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2018년 10월 2일
laurasophie14님의 저널, 2018년 10월 2일
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2018년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
71.9 kg
지금까지 감소한:
14.1 kg
.
남은양:
2.4 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 10월 2일:
370 kcal
지방: 10.60g | 단백질: 26.40g | 탄수화물: 42.81g.
아침 식사:
Bandnudel Rucola Pfanne.
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2016 kcal
운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
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주 0.4 kg 감소하기
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