2018년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.9 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 2일:
|
1586 kcal
|
지방: 79.10g | 단백질: 79.41g | 탄수화물: 123.21g.
아침 식사: Йогурт, Ашан Сыр Российский 50%, Микоян Колбаса Куриная. 점심 식사: Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Стейк из Свинины или Котлета, Планета Витаминов Грибы Вешенки. 저녁 식사: Блины, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, Русский Хлеб Ролл Пшеничный без Дрожжей и Закваски, Селедка под Шубой, Карусель Котлета Домашняя. 간식/기타: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|