2018년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.1 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 2일:
|
2313 kcal
|
지방: 76.66g | 단백질: 201.83g | 탄수화물: 202.48g.
아침 식사: Kokt Ägg, Body Science Gainer (Salt Karamell), Lindahls Kvarg Vanilj Laktosfri. 점심 식사: ICA Matlagningsgrädde Laktosfri, Ryggbiff, Potatismos ( med Vanligmjölk och Smör). 저녁 식사: Arla köket Lätt Crème Fraiche Paprika & Chili, Garant Nötfärs 12%, Spaghetti. 간식/기타: Monte Castello Lufttorkad Skinka, Fazer Frökusar, Grönt Äpple, Banan, Body Science Whey 100% Salted Caramel, Lindahls Kvarg Vanilj Laktosfri. 더보기
|
주 1.8 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|