2018년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 23 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 2일:
|
890 kcal
|
지방: 22.97g | 단백질: 56.17g | 탄수화물: 113.04g.
아침 식사: My Roti Roti Tawar Funwari Gandum. 점심 식사: Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. 저녁 식사: Sambal Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang, Nasi Putih. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|