2018년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.9 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 2일:
|
1136 kcal
|
지방: 47.04g | 단백질: 93.15g | 탄수화물: 90.11g.
아침 식사: Русский продукт Старая Мельница, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Приготовленная Тыква, Каша Овсяная. 점심 식사: Гречка Отварная, Куриная Печень, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Капуста Белокочанная. 저녁 식사: Био Баланс Биокефирный 0,1%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Сырники Диетические, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Bombbar Конфета Неглазированная "Фундук", Смешанные Орехи, Зеленое Яблоко. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|