2018년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 1일:
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1025 kcal
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지방: 41.77g | 단백질: 30.81g | 탄수화물: 130.77g.
아침 식사: Красный Октябрь Ореховая Роща, Hame Деликатесный Паштет из Индейки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 점심 식사: Красное Яблоко, Мандарины, Активиа Высокобелковая с Манго и Чиа, Магнит Винегрет Овощной. 저녁 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Винегрет Овощной, Hame Деликатесный Паштет из Индейки. 간식/기타: Красное Яблоко. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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