|
Lite lätta tips på en bättre hälsa.. Allt sitter i huvudet så det är där du ska göra den största ändringen!.. Börja med en punkt per vecka och ändra steg för steg!.. Snart är du där! Endast 5 punkter/ veckor!.. 😃🙌🏻
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 1일:
|
1246 kcal
|
지방: 31.04g | 단백질: 143.21g | 탄수화물: 100.24g.
아침 식사: Valio Laktosfri Mellanmjölk 1,5%, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Kaffe med Mjölk, Osötat Te. 점심 식사: Ingefära, Sushi, Misosoppa. 저녁 식사: ICA Pasta Fisk & Skaldjurssås, Rotselleri, Svarta Oliver, Gröna Oliver, Parmesanost (Riven), ICA Oxfilé, Valio Laktosfri Mellanmjölk 1,5%, GAAM Nutrition 100% Whey Premium. 더보기
|
|