2018년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 1일:
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1030 kcal
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지방: 47.00g | 단백질: 57.00g | 탄수화물: 98.00g.
아침 식사: McDonald's Premium Roast Coffee (Small), Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Coffee-Mate Original Fat Free Powder Coffee Creamer, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). 점심 식사: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter. 저녁 식사: Domino's Pizza 14" Hand Tossed Pepperoni Pizza. 간식/기타: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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