2018년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 1일:
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1642 kcal
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지방: 69.62g | 단백질: 117.87g | 탄수화물: 140.72g.
아침 식사: Магнит Банан, Белый Медведь Кефир 2,5%, Брест Литовск Творог 3%. 점심 식사: Курага, Белая Дача Салат Тоскана, Помидоры, Сметана , Семга Запеченная. 저녁 식사: FanFan Чиабатта на Оливковом Масле 1 Отжима, Зайкино Счастье Мини-Морковь, Сметана , Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе, Картошка Вареная, Solgar Омега-3. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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