2018년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 1일:
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1641 kcal
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지방: 53.29g | 단백질: 126.33g | 탄수화물: 164.72g.
아침 식사: Monviso Bruschette Integrali, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Mila Skyr Bianco Natur. 점심 식사: Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Mare Fresco Filetti di Merluzzo. 저녁 식사: Broccoli Cotti (da Freschi), Esselunga Mandorle Sgusciate, Olio Extra Vergine di Oliva, Almaverde Bio Tofu Naturale, Melanzana, Conad Riso Basmati. 간식/기타: Scotti Gallette di Riso, Scotti Gallette di Riso, Rio Mare Tonno al Naturale, Net Integratori VB Whey 104 9.8, Esselunga Mandorle Sgusciate. 더보기
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안정된 체중
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