Dulu ada setahunnnn gag pernah makan nasiii.. badannnn ok,, langsing dan sebanyakkk apapun makan yg lainnn.. gag gendut-gendut lg.. Di 2 tahun belakangann ini balik lg ke nasi.. Ampun dahhh.. perut jd membesar dan berat badan naik.. Sekarang udah terapin lg sekitar 3 mingguan tanpa nasi... Badan terasa ringan, perut kempes dan berattt badan turun🤗🤗.. Luar biasa Efek nasi di tubuh ku..
|
58 kg
지금까지 감소한: 18.8 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 1일:
|
487 kcal
|
지방: 22.04g | 단백질: 19.08g | 탄수화물: 54.81g.
아침 식사: Piscok. 점심 식사: Sambal Goreng, Perkedel Jagung, Ikan Asin, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). 더보기
|
주 1.0 kg 감소하기
|