Лена Яценко님의 저널, 2018년 10월 1일

перекус в 10.00

다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 1일:
1376 kcal 지방: 70.63g | 단백질: 84.00g | 탄수화물: 109.12g.   아침 식사: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Herbalife Чай Термоджетикс. 점심 식사: Салат Овощной с Маслом, Кальмары (Вареные или на Пару). 저녁 식사: Herbalife 24 Восстановление Силы. 간식/기타: Бразильские Орехи, Ашан Киви, Яблоко, Ашан Горох Варёный, Салат Овощной с Маслом. 더보기
2223 kcal 운동: 에어로빅 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

2명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Лена Яценко님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유