2018년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 28.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 1일:
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633 kcal
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지방: 17.67g | 단백질: 21.43g | 탄수화물: 85.92g.
아침 식사: Yeo Valley Vanilla Yogurt 0% with Crunchy Granola. 점심 식사: Boots Delicious Handmade Chocolate Log (Meal Deal), Boots Shapers Salmon & Prawn Poke Rice Bowl, Aldi Boiled Egg & Spinach. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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