2018년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 1일:
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3579 kcal
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지방: 165.44g | 단백질: 290.11g | 탄수화물: 220.73g.
점심 식사: Ciabatta, Edeka Bio Körniger Frischkäse, Extra Natives Olivenöl, Aldi Norwegisches Lachsfilet mit Haut. 저녁 식사: Schweinenackensteak, Edeka Bio Körniger Frischkäse, Beste Ernte Tomatenmark 3-Fach Konzentriert, Giovanni Rana Gnocchi Di Patate. 간식/기타: Zerbster Original Schweinskopfsülze, Aldi Original Französischer Weichkäse mit Joghurt, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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