2018년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 1일:
|
1334 kcal
|
지방: 63.03g | 단백질: 75.57g | 탄수화물: 116.17g.
아침 식사: Рот Фронт Карамель Лимончики, Чай, Велком Колбаса Сырокопченая, Сыр Тильзитер, Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Ritter Sport Темный Шоколад с Мятой, Чай, Мираторг Котлета из Говядины, Салат Витаминный, Белый Хлеб, Рыбный Суп. 저녁 식사: Батон Нарезной, Яйцо Всмятку, Продукт От Ильиной Котлеты из Чечевицы, Кофе с Молоком и Сахаром, МКС Творог Зерненый 4%. 간식/기타: Семена Льна, Каждый День Семена Тыквы, La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай. 더보기
|
안정된 체중
|