2018년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.4 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 1일:
|
1226 kcal
|
지방: 28.38g | 단백질: 85.07g | 탄수화물: 165.15g.
아침 식사: ВкусВилл Запеканка без Сахара с Фиником и Персиком, Кофе. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Печеные Овощи, Гречка Отварная, Индилайт Шашлык из Филе Индейки. 저녁 식사: Батат, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Пикантными Специями. 간식/기타: Сливы, Кофе, Бабаевский Конфеты Пралине в Шоколадной Глазури, Азбука Вкуса Фруктовый Микс: Киви, Манго, Клубника, Мята. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|