|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 1일:
|
936 kcal
|
지방: 9.59g | 단백질: 49.39g | 탄수화물: 165.18g.
아침 식사: キウイフルーツ, ザバス ミルクプロテイン. 점심 식사: みかん, セブンイレブン おにぎり かやく御飯. 저녁 식사: ローソン オムライスおにぎり, ザバス ミルクプロテイン. 간식/기타: セブンイレブン オレンジ 果汁100%, ブルボン 大人プチ 贅沢チーズおかき. 더보기
|
|
1530 kcal
|
운동:
반신욕 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|