2018년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.5 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 1일:
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1332 kcal
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지방: 56.38g | 단백질: 66.21g | 탄수화물: 134.85g.
아침 식사: Bombbar Джем Лесная Ягода, Пятерочка Банан, Киви, Домик в деревне Сметана 10%, Савушкин Хуторок Творог 9%. 점심 식사: Eco Botanica Вафли, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. 저녁 식사: Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. 간식/기타: Клементины, Яблоко, Груша, Простоквашино Кефир 1%. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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