2012년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 08월 29일:
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2169 kcal
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지방: 60.04g | 단백질: 96.23g | 탄수화물: 337.13g.
아침 식사: Strawberries, Millet, Steel Cut Oats, Raisins, Cinnamon, Blueberries, Red or Cayenne Pepper, Black Cherry Rasberry Blood Orange Spread, Ginger, Spirulina Seaweed (Dried), Bananas, Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, Kelp Seaweed. 점심 식사: peanut butter cookie, olive oil, lewis, feta, onion, beans, Sukhi's Lemon Rice, korean 100g radish kimchi, chicken breast. 저녁 식사: peanuts, Pears. 간식/기타: 95g Oats,DailyBrd,Ginger,agave,kelp,cinnamon,5spice cookie. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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