2018년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 24.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 1일:
|
1362 kcal
|
지방: 53.25g | 단백질: 95.36g | 탄수화물: 120.91g.
아침 식사: Цикорий с Молоком, Сахар, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Дихлеб Хлеб Диетический "Мультисид", Эльфа Льняная Каша, Домик в деревне Молоко 3,5%. 점심 식사: Кролик Тушеный, Капуста Тушеная без Масла, Картофель. 저녁 식사: Киприно Сыр Швейцарский, Брокколи Тушеные, Простоквашино Кефир 1%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 간식/기타: Магнит Банан, Цикорий с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Дихлеб Хлеб Диетический "Мультисид", Каждый День Черная Смородина Замороженная, Камарчагский Йогурт в Греческом Стиле без Сахара. 더보기
|
안정된 체중
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|