2018년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 33 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 1일:
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693 kcal
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지방: 18.06g | 단백질: 49.57g | 탄수화물: 91.48g.
아침 식사: Melilea Apple Orchard, Melilea Greenfield Organic, Melilea Soya Milk, Kopi (Diseduh dari Bubuk). 점심 식사: Jeruk Nipis, Jahe, Apel, Pepaya, Nanas, Telur Rebus Lunak. 저녁 식사: Kopi, Ikan Mujair Goreng. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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